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TOP5: 근육 감소 막는 ‘은퇴 후 단백질 음식’ 공개 | 건강 | 근육 | 단백질 | 오디오북
지방과 근육 모두 감소시 저렴한 이걸 드셔 보세요 #건강#시니어#단백질
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Sarcopenia 근감소증, 근육만 줄어드는 게 아니다 – 뇌 건강의 경고 등 Sarcopenia — When Weak Muscles Affect the Brain
아침부터 근육 지키는 단백질 밥상 #건강 #중년 #아침
"하체 근육 감소가 건강에 미치는 충격적 영향"
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10분루틴 시니어 근육 살리는 '의자 활용 초간단 운동' #시니어건강 #시니어채널 #근육유지
다리 근육이 줄면 혈류도 막힙니다 #건강 #건강정보 #지식
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